8 sposobów na bardziej ekologiczne życie już teraz

Każdy z nas ma już do czynienia z okropnym środowiskiem i skutkami zanieczyszczenia naszej planety. A niektórzy chcą zostać weganami lub przynajmniej używać mniej produktów i materiałów pochodzenia zwierzęcego w domu. Jak to zrobić? Tak zwany "zielony" styl życia to nie tylko współczucie dla zwierząt, ale także troska o naszą planetę, ponieważ hodowla zwierząt bardzo obciąża środowisko. A oto jak możesz przyczynić się do tego poprzez proste działanie. Życie ekologiczne to sekret zdrowia i dobrego samopoczucia.

1. Przestaw się na białko roślinne

Dużo białka można uzyskać nie tylko z mięsa, ryb i drobiu, ale także z roślin. Tak więc, na przykład, można łatwo schudnąć i stać się zdrowszym na wegańskiej, zrównoważonej diecie. Rekordzistami pod względem zawartości białka są: fasola; ciecierzyca; soczewica; groch; orzechy; grzyby; szparagi; brokuły; szpinak.

2. Mleko orzechowe

Czy wiesz, że laktoza powoduje trądzik? Jeśli masz problematyczną skórę, wiesz z pierwszej ręki, jak to jest zrezygnować z mleka na rzecz czegokolwiek innego. Ale jeśli nigdy nie cierpiałeś z powodu problemów związanych z mlekiem, polecamy spróbować mleka orzechowego: przestawisz się na nie w 100% i nie będziesz chciał żadnego innego rodzaju. Nie możesz trzymać w domu krowy, ale możesz uzyskać litr świeżego "domowego" mleka orzechowego, jeśli masz blender, litr wody i orzechy.

3. Precz z masłem i serem

Nie uwierzycie, ale kanapki można robić nie tylko z masłem i serem, czy wędliną, ale także z pysznymi rodzajami smarowideł: hummusem, masłem orzechowym, soczewicą dal, a nawet puree z awokado.

4. Zastępowanie jajek i mięsa w gotowaniu

Istnieje wiele sztuczek, aby spożywać mniej jajek i mięsa, ale nadal jeść smacznie. Na przykład, możesz zastąpić jajka w wypiekach mielonymi nasionami chia lub lnu. A mięso jest świetnym zamiennikiem sera tofu. Miłośnicy rosołu ucieszą się z nowych przepisów na wegańskie buliony, które można przechowywać w lodówce przez cały tydzień i które nie uderzają w sylwetkę tak mocno jak buliony mięsne.

5. Wesprzyj lokalnego producenta

Dużym ciosem dla środowiska jest transport różnych towarów - ubrań, butów, owoców i warzyw. Lista jest nieskończona. Staraj się dawać pierwszeństwo lokalnym producentom, a w ten sposób wesprzesz również gospodarkę i biznes w danym kraju. Jest to szczególnie ważne po kwarantannie, ponieważ wielu lokalnych producentów zostało dotkniętych reżimem samoizolacji.

6. Wybieraj kosmetyki etyczne i jednocześnie kosmetyki naturalne.

Etyczne kosmetyki to takie, które nie pozwalają na testowanie na zwierzętach, a co najważniejsze nie zawierają składników pochodzenia zwierzęcego. A te naturalne nie zawierają toksycznych związków chemicznych, które mogą zaszkodzić Twojej skórze i naturze.

7. Uprawiaj zioła na parapecie

Domowe rośliny, mini ogródki warzywne na parapecie - wszystko to pomoże Ci zaoszczędzić pieniądze. Po co kupować, skoro można ciąć za darmo? Przy okazji, jakość powietrza w mieszkaniu natychmiast się poprawi, pomyśl o tej opcji.

8. Przestań używać toreb

Zaopatrz się w torby na zakupy i torby na kółkach, które wytrzymają znacznie dłużej niż plastikowe torby. ONZ podaje, że w każdej sekundzie na świecie zużywa się 160 000 plastikowych toreb. Wkrótce wszyscy będziemy żyć na planecie zbudowanej z plastikowych toreb. To nie jest coś takiego, prawda? Jakie masz "zielone" zasady?